Từ việc nhớ lại những kỷ niệm hạnh phúc đến kỷ niệm một cuộc sống tốt đẹp, loạt phim mới của chúng tôi, Reimagining Đau buồn, khuyến khích bạn suy nghĩ lại về hiểu biết về đau buồn. Cho dù bạn đang tìm kiếm ý tưởng để tôn vinh một người thân yêu, đang tìm kiếm nguồn cảm hứng để làm rạng rỡ một ngày của ai đó hoặc đang tìm kiếm các cộng đồng hỗ trợ, các chuyên gia của chúng tôi – từ những người đã trải qua sự mất mát trước các nhà trị liệu chuyên nghiệp – ở đây để cho bạn thấy rằng sự tích cực vẫn tồn tại. Xuyên qua những câu chuyện cá nhân và video nâng cao tinh thần, chúng tôi ở đây để hướng dẫn bạn đến một tư tưởng yên bình và dễ chịu.

Khi chị gái của bạn trai trung học của tôi qua đời, tôi nhớ đã chứng kiến ​​cảnh gia đình họ phải chịu đựng trong thời điểm này vì một loại mù catatonic. Mẹ anh khóc nức nở vì đau buồn. Bố anh ngồi thất thần. Các anh chị em khác đi xung quanh im lặng, khóc lóc và liều lĩnh. Không ai trong chúng tôi có vốn từ vựng hoặc sự hiểu biết về cái chết để hiểu và thương tiếc cho sự ra đi đột ngột của một đứa trẻ – và có lẽ không ai làm như vậy. Tuy nhiên, tôi tin rằng nếu tất cả chúng ta có nhiều cuộc trò chuyện hơn về cái chết, quen thuộc hơn với cái chết và hiểu nhiều hơn về quá trình đau buồn, thì khoảnh khắc sẽ khác.

Trái tim hoa trên gỗ

Một nền văn hóa từ chối cái chết

Người Mỹ không muốn nói về cái chết: trên thực tế, Mỹ được coi là một nền văn hóa phủ nhận cái chết. Hạnh được biết đến nhà đạo đức sinh học George Annas mô tả nó cũng lưu ý thêm rằng văn hóa từ chối cái chết của Mỹ “không thể chấp nhận cái chết như bất cứ điều gì ngoài thất bại… chúng tôi hoàn toàn không thể chuẩn bị cho cái chết”. Chết không phải là thất bại. Cái chết là phần phổ biến nhất của trải nghiệm con người. Tuy nhiên, chúng ta không thể chấp nhận cái chết có nghĩa là chúng ta thiếu các kỹ năng cơ bản cần thiết để giải quyết nó khi nó xảy ra. Nỗi sợ hãi về cái chết của chúng ta dẫn đến việc né tránh, điều này làm cho mọi người trở nên tồi tệ hơn.

Cách giải quyết nỗi sợ hãi tiềm ẩn về cái chết của chúng ta không phải là tránh chủ đề. Thay vào đó, chúng ta cần trở nên thoải mái hơn với nó. Cách để trở nên thoải mái hơn với nó là có những cuộc trò chuyện cởi mở về cái chết và cái chết bao gồm kể những câu chuyện về cái chết, đọc cáo phó và tìm hiểu về các truyền thống khác nhau liên quan đến cái chết. Nó cũng có nghĩa là học cách sống.

Trước khi bắt đầu thế kỷ XX, đã có những cuốn sách được lưu hành rộng rãi, được gọi là ars moriendi, về cách sống tốt và chết. Tuy nhiên, sau Thế chiến thứ hai, những cuốn sách này không còn được ưa chuộng ở châu Âu và Bắc Mỹ để thay thế bằng việc quá chú trọng vào sự sống. Kết quả là: một nỗi ám ảnh về sự sống đã khiến cho cái chết không còn nữa.

Thay đổi cách chúng ta nghĩ về cái chết

Giống như tất cả các sự thay đổi lớn, chúng ta chỉ đơn giản là đã đi quá xa trong phản ứng của chúng ta với cái chết. chúng ta cần quay trở lại chế độ xem bình thường hơn. Sự bình thường hóa này là một điều cần thiết về mặt đạo đức. Một nền văn hóa không thể chấp nhận cái chết chắc chắn sẽ chạy trốn khỏi nó trong nỗi sợ hãi mù quáng. Nỗi sợ hãi đó sẽ xé nát cấu trúc xã hội và những con người bên trong nó.

Một trong những cách để thay đổi cách chúng ta nghĩ và nói về cái chết là thay đổi hình ảnh và văn bản miêu tả về cái chết. Dự án Trái tim hoa sử dụng trái tim hoa để tưởng nhớ những người đã mất. Nó đầy màu sắc, tự nhiên và tập trung vào sự thoải mái hơn là mô tả cái chết nguyên mẫu hơn. Tương tự như vậy, khi chúng ta nói về cái chết và cái chết, chúng ta không chỉ có thể nói về sự kết thúc cuộc đời của một ai đó, mà còn về cộng đồng xung quanh họ, những dấu ấn của một cuộc sống được yêu thương và cách giúp chữa lành cộng đồng đã bị ảnh hưởng bởi đi qua.

Kristina Libby Hoa bên nước

Thảo luận về cái chết và tiến về phía trước

Khi chị gái của bạn trai tôi qua đời, điều quan trọng là phải nhớ đến cô ấy nhưng điều quan trọng không kém là tìm cách chăm sóc, nhận ra và chia sẻ tình yêu với những người còn lại. Nếu chúng ta dành thời gian để hiểu và thảo luận về cái chết, chúng ta sẽ không bị bệnh. Thay vào đó, chúng tôi đang là những người tham gia tích cực và có ý thức trong cộng đồng của mình vì chúng tôi hiểu rằng cái chết sẽ xảy ra, và sau khi nó xảy ra, điều quan trọng nhất chúng tôi có thể làm là chăm sóc người sống. Cách tốt nhất để dập tắt nỗi sợ chết là sống một cuộc sống thừa nhận nó, tôn trọng nó và tiếp tục phát triển bất chấp nó. Ngoài ra, đó là xây dựng một cộng đồng giúp đỡ lẫn nhau trong các chu kỳ tự nhiên của con người.